27febbraio, 2015

SONNO: ELISIR DI BELLEZZA!

By |febbraio 27th, 2015|Blog|0 Comments

La giusta quantità di sonno per un adulto è tra le 6/8 ore, dona energia ed è eccezionale per la cura della nostra bellezza.
Non è un segreto per nessuno che se si riposa bene, il giorno dopo il nostro aspetto sarà più sano e disteso, magari privo di antiestetiche occhiaie che riveleranno a tutti e sopratutto a noi […]

19febbraio, 2015

COME SCEGLIERE IL CUSCINO

By |febbraio 19th, 2015|Consigli dagli esperti|0 Comments

La   funzione  del  cuscino  è  molto  importante  perchè  sostiene la  parte più delicata della  colonna  vertebrale:  la zona cervicale.
L’ altezza  del  cuscino  deve  essere  adeguata  alle  caratteristiche del soggetto e il criterio per valutarla è la verticalità dello sguardo:
quando  siamo   distesi  e  rilassati  gli  occhi  devono  guardare  in
avanti verso il soffitto.

 
Con un cuscino troppo alto […]

14febbraio, 2015

BUON SAN VALENTINO

By |febbraio 14th, 2015|Blog|0 Comments

“Trattengo il fiato mentre ti guardo dormire e ascolto in silenzio
il tuo respiro..”
Anonimo del ’900
L’amore è un alleato della salute e avere cura del nostro riposo
e di quello di chi ci vive accanto aiuta a volerci bene.
“Che l’amore è tutto, è tutto ciò che sappiamo dell’amore.”
Emily Dikinson
Buona festa degli innamorati dallo staff di Sirio materassi.

3febbraio, 2015

LO SPORT PER RIPOSARE MEGLIO

By |febbraio 3rd, 2015|Consigli dagli esperti|0 Comments

Fare esercizio fisico è essenziale per condurre una vita sana ed è un valido aiuto per combattere in modo naturale disturbi fastidiosi come l’insonnia.
Bisogna però adottare alcuni accorgimenti per avere migliori risultati, infatti per addormentarsi più facilmente non dobbiamo stancarci troppo, come quando si praticano molte ore di sport tutte in una volta per es. nel week end. Si […]